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Krafttraining kcal verbrauch
Interessante frage: wieviel energie verbrauchen wir im alltag, wenn wir keinen sport. Und einen kcal - verbrauch von >1000 pro stunde. Neben ausdauertraining ist für die meisten sportarten auch ein krafttraining notwendig. Doch worauf sollte man beim krafttraining besonders achten? Welcher sport verbraucht die meisten